Chi sono
Nome: Elena Cobez
Insegnante di massaggio ayurvedico e aromaterapia.Socio fondatore dell'Ass. culturale Lillaom di Milano
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Corso di aromaterapia: usare il sale per fare uno scrub (io uso il sale di Pirano, Slovenia)
Ciao a tutti! Oggi parliamo di scrub, ossia di come liberarci della parte superficiale della pelle che ormai è pronta per essere tolta, aprendo i pori e lasciando traspirare la pelle.Pulire la superficie della pelle in modo abbastanza energico riattiva anche la microcircolazione e quindi attiva i processi di rigenerazione. Come fare? Il modo più semplice è utilizzare il sale fino (o grosso, se preferite) sulla pelle umida, per produrre uno sfregamento. Vi consiglio vivamente di scegliere con cura il sale, preferibilmente di zone incontaminate, meglio se grezzo, e per chi ha la pelle sensibile meglio quello fine.
Ho avuto l'occasione di andare in Slovenia, a Pirano, dove vi sono delle Saline che attualmente sono una riserva naturale. In questo luogo protetto 90 specie di uccelli nidificano, e vivono 270 specie di volatili. E' chiamato Parco Naturale delle Saline di Sicciole. Ho deciso di usare il sale di questo splendido posto! Eccomi nella foto con la confezione :-)
Se al vostro scrub volete aggiungere un tocco sapiente, versate nel sale che userete alcune gocce del vostro olio essenziale preferito, per esempio per uno scrub super rinfrescante, olio essenziale di limone e/o olio essenziale di menta.
per info sui nostri corsi di aromaterapia e corsi di massaggio ayurvedico e massaggio aromaterapico: www.massaggiodiluce.org
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Corso di massaggio ayurvedico: come posso fare massaggi con la ciotola kansu?
Fare massaggi con la ciotola Kansu è facile e veramente entusiasmante. Secondo la nostra esperienza, la ciotola aggiunge un maggior rilassamento al massaggio ayurvedico, permette di lavorare in punti specifici, e intensifica anche gli effetti di un massaggio linfodrenante.
La ciotola Kansu è usata tradizionalmente per il massaggio ai piedi. Noi l'abbiamo utilizzata durante una serie di altri tipi di massaggio ayurvedico, verificandone la straordinaria efficacia nel rilassamento e nel miglioramento degli eccessi di Vata e di Pitta.
Usata nei massaggi per rilassare Vata, dona al massaggio maggiore profondità e beneficio. Nei massaggi per rinfrescare Pitta, si sente la freschezza donata dai metalli contenuti nella ciotola che scaricano le tensioni.
Noi teniamo a Milano corsi di massaggio ayurvedico e corsi di massaggio ayurvedico con la ciotola Kansu. Potete visitare http://www.massaggiodiluce.org
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Corso di aromaterapia: una ricetta per mantenere l'abbronzatura e non bruciarsi al sole
Ciao a tutti!
Una ricetta al volo per farsi un olio per migliorare l'abbronzatura, non bruciarsi, e fare in modo che la pelle mantenga più a lungo il colore preso.
Io uso un olio composto da tre oli, che potete trovare facilmente in erboristerie qualificate. Create un olio unendo insieme una parte di olio di jojoba, una parte di olio di avocado, una parte di oleolito di carota. Questi tre oli in sinergia creano un complesso utile per prevenire le scottature (metterlo prima di prendere il sole) con un fattore di protezione 5. E' efficace anche dopo aver preso il sole perchè migliora lo stato della pelle, aiuta a mantenere l'abbronzatura, lenisce le scottature.
Mi racconterete i risultati!
Per info sui nostri corsi di aromaterapia e corsi di aromomassaggio a Milano: www.massaggiodiluce.org
Una ricetta al volo per farsi un olio per migliorare l'abbronzatura, non bruciarsi, e fare in modo che la pelle mantenga più a lungo il colore preso.
Io uso un olio composto da tre oli, che potete trovare facilmente in erboristerie qualificate. Create un olio unendo insieme una parte di olio di jojoba, una parte di olio di avocado, una parte di oleolito di carota. Questi tre oli in sinergia creano un complesso utile per prevenire le scottature (metterlo prima di prendere il sole) con un fattore di protezione 5. E' efficace anche dopo aver preso il sole perchè migliora lo stato della pelle, aiuta a mantenere l'abbronzatura, lenisce le scottature.
Mi racconterete i risultati!
Per info sui nostri corsi di aromaterapia e corsi di aromomassaggio a Milano: www.massaggiodiluce.org
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Le piante tintorie: una serata all'Orto Botanico di Trieste
Questa sera siamo stati ad un incontro all'orto botanico di Trieste, con una relatrice molto brava, Fiammetta Pizzi. Questa giovane entusiasta erborista ci ha illustrato come colorare i capi utilizzando le piante. L'orto botanico di Trieste ha una zona riservata alle piante tintorie, quindi chi vuole vederle dal vivo sa dove trovarle...non ho purtroppo alcun recapito personale della Pizzi, che spero un giorno di contattare personalmente. Le piante tintorie hanno una lunga storia di utilizzo, e in India essa coincide con l'uso terapeutico (quindi antichissimo). Scopriamo così come per migliaia di anni si sia tinto in modo naturale e che queste tinte non sono poi così deboli come si vorrebbe credere.
Un'esperienza molto positiva, che mi dicono viene riproposta a Trieste ogni tanto, e che raccomando a tutti.
Ricordo invece che noi a Milano teniamo tutto l'anno un corso di aromaterapia e un corso di massaggio aromoterapico, che sono due discipline anch'esse antichissime e che fanno uso delle proprietà benefiche degli oli essenziali, nostri alleati nel miglioramento del nostro benessere.
Il nostro sito www.massaggiodiluce.org
Un'esperienza molto positiva, che mi dicono viene riproposta a Trieste ogni tanto, e che raccomando a tutti.
Ricordo invece che noi a Milano teniamo tutto l'anno un corso di aromaterapia e un corso di massaggio aromoterapico, che sono due discipline anch'esse antichissime e che fanno uso delle proprietà benefiche degli oli essenziali, nostri alleati nel miglioramento del nostro benessere.
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Corsi di aromaterapia a Milano sessione 2009-2010
Vi segnalo che per coloro che sono interessati a studiare l'Aromaterapia pratica, proponiamo un corso di Aromaterapia e massaggio aromoterapico che dura 4 lezioni individuali di due ore circa.
Questo corso è adatto a coloro che vogliono imparare bene l'uso degli oli essenziali e vogliono affiancare questo apprendimento con alcune nozioni pratiche di massaggio. Per coloro invece che sono maggiormente interessati al massaggio ayurvedico, proponiamo un corso di 12 incontri che privilegia l'apprendimento del massaggio.
Il programma inerente il corso di aromaterapia e aromomassaggio è:
Studio storico delle essenze vegetali e nel mondo dei profumi.
Concetto di olio essenziale, sua estrazione, purificazione, selezione,controllo qualità.
Esperienza diretta olfattiva degli oli essenziali descrizioni monografiche.
Analisi degli oli essenziali più comuni e di quelli meno conosciuti. Ad esempio:
rosmarino, timo, lavanda, maggiorana, tea tree, cipresso, origano, arancio, limone, pompelmo, mandarino, elicriso, gaultheria, neroli, rosa, benzoino, legno di ho, legno di rosa, camomilla, sandalo, ylang ylang, mandrasavarotra, niaouli ecc.
Applicazione sulla pelle degli oli e loro controindicazioni.
Semplici manualità per un aromomassaggio.
Creazione di miscele adatte ai bisogni quotidiani, alla diffusione nell'ambiente, miscele da massaggio e automassaggio.
Se siete interessati a questo corso potete contattarci via mail/telefono dopo il 20 agosto. Per ogni altra info: www.massaggiodiluce.org
Questo corso è adatto a coloro che vogliono imparare bene l'uso degli oli essenziali e vogliono affiancare questo apprendimento con alcune nozioni pratiche di massaggio. Per coloro invece che sono maggiormente interessati al massaggio ayurvedico, proponiamo un corso di 12 incontri che privilegia l'apprendimento del massaggio.
Il programma inerente il corso di aromaterapia e aromomassaggio è:
Studio storico delle essenze vegetali e nel mondo dei profumi.
Concetto di olio essenziale, sua estrazione, purificazione, selezione,controllo qualità.
Esperienza diretta olfattiva degli oli essenziali descrizioni monografiche.
Analisi degli oli essenziali più comuni e di quelli meno conosciuti. Ad esempio:
rosmarino, timo, lavanda, maggiorana, tea tree, cipresso, origano, arancio, limone, pompelmo, mandarino, elicriso, gaultheria, neroli, rosa, benzoino, legno di ho, legno di rosa, camomilla, sandalo, ylang ylang, mandrasavarotra, niaouli ecc.
Applicazione sulla pelle degli oli e loro controindicazioni.
Semplici manualità per un aromomassaggio.
Creazione di miscele adatte ai bisogni quotidiani, alla diffusione nell'ambiente, miscele da massaggio e automassaggio.
Se siete interessati a questo corso potete contattarci via mail/telefono dopo il 20 agosto. Per ogni altra info: www.massaggiodiluce.org
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Corsi di massaggio ayurvedico individuali a Milano, corsi di linfodrenaggio o massaggio drenante, corsi di massaggio hot stones
Ciao a tutti! Desidero informarvi che dal 31 agosto riprendono regolarmente i nostri corsi di massaggio ayurvedico e tutti gli altri corsi individuali. Saremo raggiungibili al telefono 338 4445212 dal 20 agosto in orario 9.30-19.30, e via mail tutto il mese.
Le nostre proposte per il periodo settembre 2009 - luglio 2010:
corsi di massaggio ayurvedico base
corsi di massaggio ayurvedico avanzato
corsi di massaggio ayurvedico al piede con ciotola Kansu
corsi di massaggio ayurvedico hot stones
corsi di massaggio ayurvedico linfodrenante (linfodrenaggio ayurvedico)
corsi di massaggio ayurvedico e aromaterapia
corsi di massaggio con i fiori di bach
corsi di massaggio ayurvedico per insegnanti di massaggio infantile ayurvedico "Shantala"
corsi di massaggio ayurvedico per massaggiare la schiena e il tratto cervicale
corsi di massaggio ayurvedico con uso dei tamponi pinda sweda
corsi di massaggio ayurvedico per il viso e trattamenti ayurvedici per il viso
per i dettagli di questi corsi individuali che si tengono a Milano potete visionare www.massaggiodiluce.org
Le nostre proposte per il periodo settembre 2009 - luglio 2010:
corsi di massaggio ayurvedico base
corsi di massaggio ayurvedico avanzato
corsi di massaggio ayurvedico al piede con ciotola Kansu
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corsi di massaggio ayurvedico e aromaterapia
corsi di massaggio con i fiori di bach
corsi di massaggio ayurvedico per insegnanti di massaggio infantile ayurvedico "Shantala"
corsi di massaggio ayurvedico per massaggiare la schiena e il tratto cervicale
corsi di massaggio ayurvedico con uso dei tamponi pinda sweda
corsi di massaggio ayurvedico per il viso e trattamenti ayurvedici per il viso
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Corso di massaggio ayurvedico: ogni corso di massaggio è una co-creazione con l'allievo
Alcune persone che si iscrivono ai nostri corsi di massaggio ayurvedico pensano il corso come fosse gestito in gruppo. Si aspettano un insegnante che dà informazioni e un allievo che ascolta e basta. Questo chiaramente non è possibile e non vogliamo neppure che succeda: altrimenti terremo delle conferenze con decine di persone.
Il corso per noi è un co-creazione tra insegnante e allievo. L'insegnante ovviamente è colui che dà le informazioni, le tecniche, le conoscenze, ma l'interazione con l'allievo è fondamentale ed è lo scopo del percorso individuale. L'allievo può parlare, interagire, chiedere, interloquire con l'insegnante, ed è anche la sua motivazione e la sua passione che possono rendere il corso più o meno ricco.
Immaginate di spiegare qualcosa a una persona entusiasta. E poi immaginate di fare lo stesso con un persona interessata a poche cose. Come vi sentireste?
Noi amiamo interagire con gli allievi, e in questo senso, essendo un approccio "caldo", desideriamo che si rivolgano a noi solo persone veramente interessate al massaggio ayurvedico, all'ayurveda in generale, e alle altre discipline attinenti, quali aromaterapia e fiori di bach. Siamo un gruppo di persone che amano quello che fanno, e hanno scelto questa strada per passione. Chi ha questo indirizzo interiore tra noi è benvenuto, chi invece pratica il massaggio al minimo e ha poco interesse per la spiritualità e il vero benessere credo possa trovare corsi più adatti in altre realtà.
Per info sui nostri corsi di massaggio ayurvedico a Milano, corsi di linfodrenaggio ayurvedico, corsi di massaggio ayurvedico hot stones ecc. www.massaggiodiluce.org
Il corso per noi è un co-creazione tra insegnante e allievo. L'insegnante ovviamente è colui che dà le informazioni, le tecniche, le conoscenze, ma l'interazione con l'allievo è fondamentale ed è lo scopo del percorso individuale. L'allievo può parlare, interagire, chiedere, interloquire con l'insegnante, ed è anche la sua motivazione e la sua passione che possono rendere il corso più o meno ricco.
Immaginate di spiegare qualcosa a una persona entusiasta. E poi immaginate di fare lo stesso con un persona interessata a poche cose. Come vi sentireste?
Noi amiamo interagire con gli allievi, e in questo senso, essendo un approccio "caldo", desideriamo che si rivolgano a noi solo persone veramente interessate al massaggio ayurvedico, all'ayurveda in generale, e alle altre discipline attinenti, quali aromaterapia e fiori di bach. Siamo un gruppo di persone che amano quello che fanno, e hanno scelto questa strada per passione. Chi ha questo indirizzo interiore tra noi è benvenuto, chi invece pratica il massaggio al minimo e ha poco interesse per la spiritualità e il vero benessere credo possa trovare corsi più adatti in altre realtà.
Per info sui nostri corsi di massaggio ayurvedico a Milano, corsi di linfodrenaggio ayurvedico, corsi di massaggio ayurvedico hot stones ecc. www.massaggiodiluce.org
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Corso di massaggio ayurvedico: dobbiamo tornare a sentire...
Dobbiamo tornare a sentire. E' fondamentale e non accessorio. Se non sentiamo non solo non possiamo relazionarci bene agli altri, ma neppure a noi stessi.
Il massaggio è una scuola del sentire. Ti insegna a sentire con le mani e con l'intuizione, e so che questo "sentire" è per alcuni difficile. Bisogna ammetterlo: molti non vogliono sentire, forse vogliono soltanto fare. Ma questo è impossibile - fare senza sentire è un fare freddo, meccanico, da un punto di vista umano è un fare che non cura.
Prendersi cura è la base del fare un massaggio, che esso sia massaggio ayurvedico, massaggio olistico, massaggio di qualunque tipo. Essere generosi. Del proprio tempo, delle proprie mani, della propria attenzione. Sì, per fare massaggi bisogna essere generosi. Non pensiate che il massaggio sia una cosa facile o una passeggiata. E' impegnativo emotivamente, fisicamente, mentalmente. Bisogna sapersi donare per fare bene un massaggio. Dunque se non vi sentire in grado di donare qualcosa di voi stessi rinunciate adesso. Se ne avete un'idea puramente lucrativa potete dimenticare il massaggio ayurvedico o qualsiasi altro massaggio. Non è un ambito di lucro. Non deve esserlo - sapete anche perchè? Perchè il massaggio rigenera e ristora le memorie profonde, quelle legate alla primissima infanzia, alla nostra fase non verbale. E' un fine rimedio psicologico che passa dal corpo. Dovete essere preparati e farne una cosa fredda e meccanica lede la persona che state trattando. Non solo non fate un buon lavoro, ne fate uno sbagliato.
Per info sui nostri corsi di massaggio ayurvedico a Milano e corsi di massaggio olistico: www.massaggiodiluce.org
Il massaggio è una scuola del sentire. Ti insegna a sentire con le mani e con l'intuizione, e so che questo "sentire" è per alcuni difficile. Bisogna ammetterlo: molti non vogliono sentire, forse vogliono soltanto fare. Ma questo è impossibile - fare senza sentire è un fare freddo, meccanico, da un punto di vista umano è un fare che non cura.
Prendersi cura è la base del fare un massaggio, che esso sia massaggio ayurvedico, massaggio olistico, massaggio di qualunque tipo. Essere generosi. Del proprio tempo, delle proprie mani, della propria attenzione. Sì, per fare massaggi bisogna essere generosi. Non pensiate che il massaggio sia una cosa facile o una passeggiata. E' impegnativo emotivamente, fisicamente, mentalmente. Bisogna sapersi donare per fare bene un massaggio. Dunque se non vi sentire in grado di donare qualcosa di voi stessi rinunciate adesso. Se ne avete un'idea puramente lucrativa potete dimenticare il massaggio ayurvedico o qualsiasi altro massaggio. Non è un ambito di lucro. Non deve esserlo - sapete anche perchè? Perchè il massaggio rigenera e ristora le memorie profonde, quelle legate alla primissima infanzia, alla nostra fase non verbale. E' un fine rimedio psicologico che passa dal corpo. Dovete essere preparati e farne una cosa fredda e meccanica lede la persona che state trattando. Non solo non fate un buon lavoro, ne fate uno sbagliato.
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Salviamo gli orsi della luna
salviamo questi poveri animali.non ho molto da aggiungere...un abbraccio
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