Chi sono
Nome: Elena Cobez
Insegnante di massaggio ayurvedico e aromaterapia.Socio fondatore dell'Ass. culturale Lillaom di Milano
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Corso di massaggio ayurvedico: fare un massaggio ayurvedico con i Pinda Sweda
Una tecnica di massaggio ayurvedico che ci potrà venir utile a breve è il massaggio con i tamponi caldi Pinda Swedana. Bisogna distinguere tra due tecniche; i Pinda Swedana sono tamponi di riso e erbe "in umido", mentre gli Othadam sono tamponi di erbe che si usano a secco.
Entrambe le tecniche di massaggio ayurvedico sono fatte a caldo, i tamponi vengono scaldati. Tradizionalmente i Pinda Swedana sono scaldati nel latte, o in acqua che precedentemente è stata infusa con delle erbe, mentre gli Othadam si scaldano su una piastra, a secco.
Sono trattamenti adattissimi alle costituzioni Vata e Kapha; ma anche Pitta, d'inverno, potrà beneficiarne. Questo tipo di massaggio ayurvedico allevia le tensioni, è particolarmente adatto per trattare le articolazioni indurite e doloranti, e quindi si presenta come tecnica ideale per l'autunno e inverno.
Preferiremo la tecnica col riso a quella a secco quando vorremo anche un particolare effetto nutriente per la pelle e quando vorremo andare particolarmente in profondità col trattamento, essendo il calore dei Pinda Swedana molto più intenso e persistente degli Othadam.
Noi teniamo tutto l'anno corsi di massaggio ayurvedico con l'uso sia dei Pinda Swedana che degli Othadam a Milano, potete visionare www.massaggiodiluce.org
Entrambe le tecniche di massaggio ayurvedico sono fatte a caldo, i tamponi vengono scaldati. Tradizionalmente i Pinda Swedana sono scaldati nel latte, o in acqua che precedentemente è stata infusa con delle erbe, mentre gli Othadam si scaldano su una piastra, a secco.
Sono trattamenti adattissimi alle costituzioni Vata e Kapha; ma anche Pitta, d'inverno, potrà beneficiarne. Questo tipo di massaggio ayurvedico allevia le tensioni, è particolarmente adatto per trattare le articolazioni indurite e doloranti, e quindi si presenta come tecnica ideale per l'autunno e inverno.
Preferiremo la tecnica col riso a quella a secco quando vorremo anche un particolare effetto nutriente per la pelle e quando vorremo andare particolarmente in profondità col trattamento, essendo il calore dei Pinda Swedana molto più intenso e persistente degli Othadam.
Noi teniamo tutto l'anno corsi di massaggio ayurvedico con l'uso sia dei Pinda Swedana che degli Othadam a Milano, potete visionare www.massaggiodiluce.org
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Corso di massaggio ayurvedico: il massaggio nell'evolversi della vita
Pensiamo al massaggio quasi sempre riferito a persone adulte, difficilmente ai bambini, e altrettanto difficilmente pensando agli anziani. Il massaggio è collegato ad una idea di benessere e mantenimento della giovinezza e della tonicità. Per chi si occupa di massaggio veramente, tale visione è restrittiva e toglie parte del significato alla pratica. Il massaggio - e sicuramente anche il massaggio ayurvedico - è pensato per accompagnare le persone sin dalla loro nascita, e senza limiti di età. Alla base del massaggio c'è la qualità del contatto. Noi viviamo anche grazie al contatto con gli altri, e abbiamo bisogno del tocco e del contatto come modalità di scambio e come nutrimento. I bambini che vengono accarezzati crescono meglio, più sani, più felici; e quando diventiamo adulti questi bisogni non vengono meno, come molti pensano. La carezza, il tocco, l'attenzione consapevole sono modi di nutrire noi stessi e l'altro e di questo nutrimento abbiamo bisogno sempre, a tutte le età. Quindi il massaggio ayurvedico è un massaggio per tutta la Vita: per portare amorevolezza, consapevolezza, conoscenza e felicità in ogni momento della nostra esistenza.
Per info sui nostri corsi di massaggio e corsi di massaggio ayurvedico a Milano visitate www.massaggiodiluce.org
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Corsi di Ayurveda e Yoga - che cos'è lo Yoga integrale?
Il concetto fondamentale nello Yoga integrale è che "Tutta la vita è Yoga".Il termine sanscrito Yoga significa Unione e qui si intende l’unione dell’uomo con il proprio Se’ che e’ Divino.
Nel percorso dello Yoga Integrale non esiste separazione tra l’uomo ed il divino che e’ in noi e tutto intorno a noi.
L’obiettivo della pratica e’ riportare equilibrio ed armonia (fisica,mentale e spirituale) affinche’ avvenga l’unione con il nostro Se’.
I Veda sono i testi sacri su cui si basa la filosofia integrale, riscoperta in tempi moderni da Sri Aurobindo riprendendo il cammino di Krishnamurti e Ramana Maharishi.
Abbiamo deciso di proporre un percorso di Yoga integrale, affidandolo a Elena Quirino, insegnante di Yoga, perchè riteniamo che in un percorso formativo di Ayurveda e massaggio ayurvedico tale conoscenza sia importante e formativa.
Da ottobre proporremo un corso di gruppo di Yoga integrale, con cadenza quindicinale, a Milano, con lezioni della durata di due ore.
Per chi fosse interessato al corso di Yoga e ai nostri corsi di massaggio ayurvedico può visionare www.massaggiodiluce.org e contattarci per ulteriori informazioni a lillaommilanoATgmail.com
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Corsi di massaggio ayurvedico: perchè imparare il massaggio ayurvedico oggi?
Perchè imparare il massaggio ayurvedico? E' una domanda lecita. Ho trovato molta confusione nelle persone che parlano di Ayurveda e di massaggio ayurvedico, e quindi vorrei aiutare tutti a fare chiarezza.
Il massaggio ayurvedico è una serie di pratiche che fanno parte di una disciplina molto più ampia che si chiama Ayurveda. Questa ampia disciplina è in India la forma di cura più antica in assoluto. Essendo molto antica è radicata in conoscenze provate e comprovate da millenni. L'Ayurveda nasce come cura di tutti i problemi del quotidiano; il massaggio ne fa parte ma è soltanto una parte di un insieme molto più grande.
L'obiettivo di un massaggio ayurvedico è quello di portare equilibrio alla persona che lo riceve. Per questo esistono molte tecniche, rilassanti, attivanti, drenanti, ecc.
Soprattutto l'Ayurveda è una disciplina spirituale. Ogni gesto di un vero massaggiatore ayurvedico deve essere un gesto d'amore; un gesto consapevole, un gesto fatto con coscienza.
Il massaggio ayurvedico porta in sè una tradizione così lontana e antica che per noi può essere difficile comprenderla; ma è una saggezza piena di conoscenza e di amore che si è resa disponibile per tutti.
Nei corsi di massaggio ayurvedico si impara questo: a capire cosa sia veramente il massaggio ayurvedico, a praticarlo, a farne un gesto consapevole e un momento amorevole e di vera attenzione per l'altro.
In più uniamo a questa grande tradizione la consapevolezza della nostra epoca, usando per esempio oli essenziali, che all'epoca non erano disponibili, almeno non così facilmente e in grande quantità.
Ecco dunque perchè impararlo: per imparare a prendersi cura di se stessi e degli altri, secondo una conoscenza che vive da tempi antichissimi, e perfettamente "al passo" con i nostri tempi.
Per i nostri corsi di massaggio ayurvedico a Milano: www.massaggiodiluce.org
Il massaggio ayurvedico è una serie di pratiche che fanno parte di una disciplina molto più ampia che si chiama Ayurveda. Questa ampia disciplina è in India la forma di cura più antica in assoluto. Essendo molto antica è radicata in conoscenze provate e comprovate da millenni. L'Ayurveda nasce come cura di tutti i problemi del quotidiano; il massaggio ne fa parte ma è soltanto una parte di un insieme molto più grande.
L'obiettivo di un massaggio ayurvedico è quello di portare equilibrio alla persona che lo riceve. Per questo esistono molte tecniche, rilassanti, attivanti, drenanti, ecc.
Soprattutto l'Ayurveda è una disciplina spirituale. Ogni gesto di un vero massaggiatore ayurvedico deve essere un gesto d'amore; un gesto consapevole, un gesto fatto con coscienza.
Il massaggio ayurvedico porta in sè una tradizione così lontana e antica che per noi può essere difficile comprenderla; ma è una saggezza piena di conoscenza e di amore che si è resa disponibile per tutti.
Nei corsi di massaggio ayurvedico si impara questo: a capire cosa sia veramente il massaggio ayurvedico, a praticarlo, a farne un gesto consapevole e un momento amorevole e di vera attenzione per l'altro.
In più uniamo a questa grande tradizione la consapevolezza della nostra epoca, usando per esempio oli essenziali, che all'epoca non erano disponibili, almeno non così facilmente e in grande quantità.
Ecco dunque perchè impararlo: per imparare a prendersi cura di se stessi e degli altri, secondo una conoscenza che vive da tempi antichissimi, e perfettamente "al passo" con i nostri tempi.
Per i nostri corsi di massaggio ayurvedico a Milano: www.massaggiodiluce.org
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