Chi sono
Nome: Elena Cobez
Insegnante di massaggio ayurvedico e aromaterapia.Socio fondatore dell'Ass. culturale Lillaom di Milano
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Corso di massaggio ayurvedico: usare il massaggio ayurvedico con i Pinda Sweda per il periodo invernale
In questo periodo usiamo molto il massaggio con le pietre calde e il massaggio con i Pinda Sweda. Il massaggio ayurvedico con i tamponi caldi è secondo me uno dei massaggi più gradevoli che ci siano. Questo perchè nei tamponi inseriamo le piante adatte secondo la tradizione ayurvedica per migliorare il benessere della persona. I tamponi vengono composti a seconda del dosha e quindi della costituzione individuale della persona. Nei nostri corsi insegniamo a farli variando le composizioni per i tre dosha, Vata, Pitta, Kapha. E' molto divertente fare i tamponi scegliendo le piante adatte, e poi è sempre una soddisfazione quando la persona che abbiamo trattato, magari un famigliare, si sente meglio dopo il trattamento.
Per noi l'Ayurveda è una conoscenza da portare a casa, in famiglia, affinchè tutti possano stare meglio...e poi certo, è anche un ambito professionale, lavorativo. Non possiamo dimenticare che in India questa conoscenza è molto usata nel quotidiano, e alcuni rimedi ayurvedici sono usati da tutti.
Noi utilizziamo poi anche gli oli essenziali, che sono molto d'aiuto sia da un punto di vista olfattivo (hanno uno splendido profumo) sia da un punto di vista di efficacia.
Per informazioni sui nostri corsi di massaggio ayurvedico con i tamponi caldi di erbe, Pinda Sweda, a Milano consultate www.massaggiodiluce.org
Per noi l'Ayurveda è una conoscenza da portare a casa, in famiglia, affinchè tutti possano stare meglio...e poi certo, è anche un ambito professionale, lavorativo. Non possiamo dimenticare che in India questa conoscenza è molto usata nel quotidiano, e alcuni rimedi ayurvedici sono usati da tutti.
Noi utilizziamo poi anche gli oli essenziali, che sono molto d'aiuto sia da un punto di vista olfattivo (hanno uno splendido profumo) sia da un punto di vista di efficacia.
Per informazioni sui nostri corsi di massaggio ayurvedico con i tamponi caldi di erbe, Pinda Sweda, a Milano consultate www.massaggiodiluce.org
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Corso di massaggio ayurvedico: dopo un massaggio ayurvedico, che cosa uso per lavarmi le mani?
Ho usato un titolo volutamente comico :-) ma visto che siamo in periodo influenzale mi sembra giusto parlare anche di questo, e cioè di che cosa usare dopo aver eseguito un massaggio, per lavarsi le mani.
Vi parlerò di qualche olio essenziale che in particolare la letteratura francese in merito segnala come antibatterico e antivirale, e quindi adatto allo scopo.
Interessante l'olio essenziale di Origano, origanum compactum. Si segnala per le innumerevoli proprietà, antiparassitario, antibatterico, antivirale, e immunostimolante.
Utile anche l'olio essenziale di Tea Tree, melaleuca alternifolia, sul quale ormai sono stati scritti tanti articoli e libri, che presenta anch'esso proprietà antiparassitarie, antivirali, antibatteriche e che può far parte di una sinergia anche contro le infezioni dermatologiche.
Un olio che amo molto personalmente è l'olio essenziale di Alloro, laurus nobilis, che trova indicazione come antiinfettivo.
Da citare anche la Mandravasarotra, cinnamosma fragrans, e la Ravintsara, cinnamonum camphora cineolo, per le proprietà antivirali e ad ampio spettro.
Tutti questi oli essenziali possono contribuire a creare un sapone dalle proprietà suddette, ottimo per lavarsi la mani dopo aver effettuato un massaggio.
Le informazioni qui riportate sono state tratte dalla "guida per una aromaterapia famigliare e scientifica" di Dominique Baudoux.
Buoni massaggi!!!
Per info sui nostri corsi di massaggio ayurvedico, corsi di aromatologia e sulle attività associative inerenti il massaggio ayurvedico: www.massaggiodiluce.org
Vi parlerò di qualche olio essenziale che in particolare la letteratura francese in merito segnala come antibatterico e antivirale, e quindi adatto allo scopo.
Interessante l'olio essenziale di Origano, origanum compactum. Si segnala per le innumerevoli proprietà, antiparassitario, antibatterico, antivirale, e immunostimolante.
Utile anche l'olio essenziale di Tea Tree, melaleuca alternifolia, sul quale ormai sono stati scritti tanti articoli e libri, che presenta anch'esso proprietà antiparassitarie, antivirali, antibatteriche e che può far parte di una sinergia anche contro le infezioni dermatologiche.
Un olio che amo molto personalmente è l'olio essenziale di Alloro, laurus nobilis, che trova indicazione come antiinfettivo.
Da citare anche la Mandravasarotra, cinnamosma fragrans, e la Ravintsara, cinnamonum camphora cineolo, per le proprietà antivirali e ad ampio spettro.
Tutti questi oli essenziali possono contribuire a creare un sapone dalle proprietà suddette, ottimo per lavarsi la mani dopo aver effettuato un massaggio.
Le informazioni qui riportate sono state tratte dalla "guida per una aromaterapia famigliare e scientifica" di Dominique Baudoux.
Buoni massaggi!!!
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Corsi di massaggio ayurvedico: il massaggio ayurvedico del viso, o Muhabyangam
Oggi vi parlo del massaggio ayurvedico del viso, o Muhabyangam. Il massaggio del viso è importante in Ayurveda, perchè il viso è una parte di noi che riflette chi siamo e ci mostra al mondo. Un viso rilassato e luminoso è segno di vitalità e salute; un viso con la pelle secca e poco tonica dimostra invece che il corpo fa fatica a smaltire le tossine e che siamo magari troppo tesi.
Ci viene in aiuto il massaggio del viso, che con manualità specifica rilassa il volto. A esso si associa spesso la pratica delle maschere del viso; della detersione con idrolati specifici, e di applicazioni di erbe e farine e oli adatti a ogni tipo di pelle e dosha.
Proponiamo un corso di due incontri individuali di massaggio ayurvedico del viso a Milano, tutto l'anno. Nel corso di massaggio ayurvedico dl viso impariamo a praticare l'intero massaggio al volto, collo e decolletè, oltre a preparare prodotti specifici per il nostro benessere del volto.
Per info contattateci lillaommilanoATgmail.com
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Corso di massaggio ayurvedico: fare un massaggio ayurvedico con i Pinda Sweda
Una tecnica di massaggio ayurvedico che ci potrà venir utile a breve è il massaggio con i tamponi caldi Pinda Swedana. Bisogna distinguere tra due tecniche; i Pinda Swedana sono tamponi di riso e erbe "in umido", mentre gli Othadam sono tamponi di erbe che si usano a secco.
Entrambe le tecniche di massaggio ayurvedico sono fatte a caldo, i tamponi vengono scaldati. Tradizionalmente i Pinda Swedana sono scaldati nel latte, o in acqua che precedentemente è stata infusa con delle erbe, mentre gli Othadam si scaldano su una piastra, a secco.
Sono trattamenti adattissimi alle costituzioni Vata e Kapha; ma anche Pitta, d'inverno, potrà beneficiarne. Questo tipo di massaggio ayurvedico allevia le tensioni, è particolarmente adatto per trattare le articolazioni indurite e doloranti, e quindi si presenta come tecnica ideale per l'autunno e inverno.
Preferiremo la tecnica col riso a quella a secco quando vorremo anche un particolare effetto nutriente per la pelle e quando vorremo andare particolarmente in profondità col trattamento, essendo il calore dei Pinda Swedana molto più intenso e persistente degli Othadam.
Noi teniamo tutto l'anno corsi di massaggio ayurvedico con l'uso sia dei Pinda Swedana che degli Othadam a Milano, potete visionare www.massaggiodiluce.org
Entrambe le tecniche di massaggio ayurvedico sono fatte a caldo, i tamponi vengono scaldati. Tradizionalmente i Pinda Swedana sono scaldati nel latte, o in acqua che precedentemente è stata infusa con delle erbe, mentre gli Othadam si scaldano su una piastra, a secco.
Sono trattamenti adattissimi alle costituzioni Vata e Kapha; ma anche Pitta, d'inverno, potrà beneficiarne. Questo tipo di massaggio ayurvedico allevia le tensioni, è particolarmente adatto per trattare le articolazioni indurite e doloranti, e quindi si presenta come tecnica ideale per l'autunno e inverno.
Preferiremo la tecnica col riso a quella a secco quando vorremo anche un particolare effetto nutriente per la pelle e quando vorremo andare particolarmente in profondità col trattamento, essendo il calore dei Pinda Swedana molto più intenso e persistente degli Othadam.
Noi teniamo tutto l'anno corsi di massaggio ayurvedico con l'uso sia dei Pinda Swedana che degli Othadam a Milano, potete visionare www.massaggiodiluce.org
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Corso di massaggio ayurvedico: il massaggio nell'evolversi della vita
Pensiamo al massaggio quasi sempre riferito a persone adulte, difficilmente ai bambini, e altrettanto difficilmente pensando agli anziani. Il massaggio è collegato ad una idea di benessere e mantenimento della giovinezza e della tonicità. Per chi si occupa di massaggio veramente, tale visione è restrittiva e toglie parte del significato alla pratica. Il massaggio - e sicuramente anche il massaggio ayurvedico - è pensato per accompagnare le persone sin dalla loro nascita, e senza limiti di età. Alla base del massaggio c'è la qualità del contatto. Noi viviamo anche grazie al contatto con gli altri, e abbiamo bisogno del tocco e del contatto come modalità di scambio e come nutrimento. I bambini che vengono accarezzati crescono meglio, più sani, più felici; e quando diventiamo adulti questi bisogni non vengono meno, come molti pensano. La carezza, il tocco, l'attenzione consapevole sono modi di nutrire noi stessi e l'altro e di questo nutrimento abbiamo bisogno sempre, a tutte le età. Quindi il massaggio ayurvedico è un massaggio per tutta la Vita: per portare amorevolezza, consapevolezza, conoscenza e felicità in ogni momento della nostra esistenza.
Per info sui nostri corsi di massaggio e corsi di massaggio ayurvedico a Milano visitate www.massaggiodiluce.org
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Corsi di Ayurveda e Yoga - che cos'è lo Yoga integrale?
Il concetto fondamentale nello Yoga integrale è che "Tutta la vita è Yoga".Il termine sanscrito Yoga significa Unione e qui si intende l’unione dell’uomo con il proprio Se’ che e’ Divino.
Nel percorso dello Yoga Integrale non esiste separazione tra l’uomo ed il divino che e’ in noi e tutto intorno a noi.
L’obiettivo della pratica e’ riportare equilibrio ed armonia (fisica,mentale e spirituale) affinche’ avvenga l’unione con il nostro Se’.
I Veda sono i testi sacri su cui si basa la filosofia integrale, riscoperta in tempi moderni da Sri Aurobindo riprendendo il cammino di Krishnamurti e Ramana Maharishi.
Abbiamo deciso di proporre un percorso di Yoga integrale, affidandolo a Elena Quirino, insegnante di Yoga, perchè riteniamo che in un percorso formativo di Ayurveda e massaggio ayurvedico tale conoscenza sia importante e formativa.
Da ottobre proporremo un corso di gruppo di Yoga integrale, con cadenza quindicinale, a Milano, con lezioni della durata di due ore.
Per chi fosse interessato al corso di Yoga e ai nostri corsi di massaggio ayurvedico può visionare www.massaggiodiluce.org e contattarci per ulteriori informazioni a lillaommilanoATgmail.com
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Corsi di massaggio ayurvedico: perchè imparare il massaggio ayurvedico oggi?
Perchè imparare il massaggio ayurvedico? E' una domanda lecita. Ho trovato molta confusione nelle persone che parlano di Ayurveda e di massaggio ayurvedico, e quindi vorrei aiutare tutti a fare chiarezza.
Il massaggio ayurvedico è una serie di pratiche che fanno parte di una disciplina molto più ampia che si chiama Ayurveda. Questa ampia disciplina è in India la forma di cura più antica in assoluto. Essendo molto antica è radicata in conoscenze provate e comprovate da millenni. L'Ayurveda nasce come cura di tutti i problemi del quotidiano; il massaggio ne fa parte ma è soltanto una parte di un insieme molto più grande.
L'obiettivo di un massaggio ayurvedico è quello di portare equilibrio alla persona che lo riceve. Per questo esistono molte tecniche, rilassanti, attivanti, drenanti, ecc.
Soprattutto l'Ayurveda è una disciplina spirituale. Ogni gesto di un vero massaggiatore ayurvedico deve essere un gesto d'amore; un gesto consapevole, un gesto fatto con coscienza.
Il massaggio ayurvedico porta in sè una tradizione così lontana e antica che per noi può essere difficile comprenderla; ma è una saggezza piena di conoscenza e di amore che si è resa disponibile per tutti.
Nei corsi di massaggio ayurvedico si impara questo: a capire cosa sia veramente il massaggio ayurvedico, a praticarlo, a farne un gesto consapevole e un momento amorevole e di vera attenzione per l'altro.
In più uniamo a questa grande tradizione la consapevolezza della nostra epoca, usando per esempio oli essenziali, che all'epoca non erano disponibili, almeno non così facilmente e in grande quantità.
Ecco dunque perchè impararlo: per imparare a prendersi cura di se stessi e degli altri, secondo una conoscenza che vive da tempi antichissimi, e perfettamente "al passo" con i nostri tempi.
Per i nostri corsi di massaggio ayurvedico a Milano: www.massaggiodiluce.org
Il massaggio ayurvedico è una serie di pratiche che fanno parte di una disciplina molto più ampia che si chiama Ayurveda. Questa ampia disciplina è in India la forma di cura più antica in assoluto. Essendo molto antica è radicata in conoscenze provate e comprovate da millenni. L'Ayurveda nasce come cura di tutti i problemi del quotidiano; il massaggio ne fa parte ma è soltanto una parte di un insieme molto più grande.
L'obiettivo di un massaggio ayurvedico è quello di portare equilibrio alla persona che lo riceve. Per questo esistono molte tecniche, rilassanti, attivanti, drenanti, ecc.
Soprattutto l'Ayurveda è una disciplina spirituale. Ogni gesto di un vero massaggiatore ayurvedico deve essere un gesto d'amore; un gesto consapevole, un gesto fatto con coscienza.
Il massaggio ayurvedico porta in sè una tradizione così lontana e antica che per noi può essere difficile comprenderla; ma è una saggezza piena di conoscenza e di amore che si è resa disponibile per tutti.
Nei corsi di massaggio ayurvedico si impara questo: a capire cosa sia veramente il massaggio ayurvedico, a praticarlo, a farne un gesto consapevole e un momento amorevole e di vera attenzione per l'altro.
In più uniamo a questa grande tradizione la consapevolezza della nostra epoca, usando per esempio oli essenziali, che all'epoca non erano disponibili, almeno non così facilmente e in grande quantità.
Ecco dunque perchè impararlo: per imparare a prendersi cura di se stessi e degli altri, secondo una conoscenza che vive da tempi antichissimi, e perfettamente "al passo" con i nostri tempi.
Per i nostri corsi di massaggio ayurvedico a Milano: www.massaggiodiluce.org
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Corso di massaggio ayurvedico: come posso fare massaggi con la ciotola kansu?
Fare massaggi con la ciotola Kansu è facile e veramente entusiasmante. Secondo la nostra esperienza, la ciotola aggiunge un maggior rilassamento al massaggio ayurvedico, permette di lavorare in punti specifici, e intensifica anche gli effetti di un massaggio linfodrenante.
La ciotola Kansu è usata tradizionalmente per il massaggio ai piedi. Noi l'abbiamo utilizzata durante una serie di altri tipi di massaggio ayurvedico, verificandone la straordinaria efficacia nel rilassamento e nel miglioramento degli eccessi di Vata e di Pitta.
Usata nei massaggi per rilassare Vata, dona al massaggio maggiore profondità e beneficio. Nei massaggi per rinfrescare Pitta, si sente la freschezza donata dai metalli contenuti nella ciotola che scaricano le tensioni.
Noi teniamo a Milano corsi di massaggio ayurvedico e corsi di massaggio ayurvedico con la ciotola Kansu. Potete visitare http://www.massaggiodiluce.org
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Corsi di massaggio ayurvedico individuali a Milano, corsi di linfodrenaggio o massaggio drenante, corsi di massaggio hot stones
Ciao a tutti! Desidero informarvi che dal 31 agosto riprendono regolarmente i nostri corsi di massaggio ayurvedico e tutti gli altri corsi individuali. Saremo raggiungibili al telefono 338 4445212 dal 20 agosto in orario 9.30-19.30, e via mail tutto il mese.
Le nostre proposte per il periodo settembre 2009 - luglio 2010:
corsi di massaggio ayurvedico base
corsi di massaggio ayurvedico avanzato
corsi di massaggio ayurvedico al piede con ciotola Kansu
corsi di massaggio ayurvedico hot stones
corsi di massaggio ayurvedico linfodrenante (linfodrenaggio ayurvedico)
corsi di massaggio ayurvedico e aromaterapia
corsi di massaggio con i fiori di bach
corsi di massaggio ayurvedico per insegnanti di massaggio infantile ayurvedico "Shantala"
corsi di massaggio ayurvedico per massaggiare la schiena e il tratto cervicale
corsi di massaggio ayurvedico con uso dei tamponi pinda sweda
corsi di massaggio ayurvedico per il viso e trattamenti ayurvedici per il viso
per i dettagli di questi corsi individuali che si tengono a Milano potete visionare www.massaggiodiluce.org
Le nostre proposte per il periodo settembre 2009 - luglio 2010:
corsi di massaggio ayurvedico base
corsi di massaggio ayurvedico avanzato
corsi di massaggio ayurvedico al piede con ciotola Kansu
corsi di massaggio ayurvedico hot stones
corsi di massaggio ayurvedico linfodrenante (linfodrenaggio ayurvedico)
corsi di massaggio ayurvedico e aromaterapia
corsi di massaggio con i fiori di bach
corsi di massaggio ayurvedico per insegnanti di massaggio infantile ayurvedico "Shantala"
corsi di massaggio ayurvedico per massaggiare la schiena e il tratto cervicale
corsi di massaggio ayurvedico con uso dei tamponi pinda sweda
corsi di massaggio ayurvedico per il viso e trattamenti ayurvedici per il viso
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Corso di massaggio ayurvedico: ogni corso di massaggio è una co-creazione con l'allievo
Alcune persone che si iscrivono ai nostri corsi di massaggio ayurvedico pensano il corso come fosse gestito in gruppo. Si aspettano un insegnante che dà informazioni e un allievo che ascolta e basta. Questo chiaramente non è possibile e non vogliamo neppure che succeda: altrimenti terremo delle conferenze con decine di persone.
Il corso per noi è un co-creazione tra insegnante e allievo. L'insegnante ovviamente è colui che dà le informazioni, le tecniche, le conoscenze, ma l'interazione con l'allievo è fondamentale ed è lo scopo del percorso individuale. L'allievo può parlare, interagire, chiedere, interloquire con l'insegnante, ed è anche la sua motivazione e la sua passione che possono rendere il corso più o meno ricco.
Immaginate di spiegare qualcosa a una persona entusiasta. E poi immaginate di fare lo stesso con un persona interessata a poche cose. Come vi sentireste?
Noi amiamo interagire con gli allievi, e in questo senso, essendo un approccio "caldo", desideriamo che si rivolgano a noi solo persone veramente interessate al massaggio ayurvedico, all'ayurveda in generale, e alle altre discipline attinenti, quali aromaterapia e fiori di bach. Siamo un gruppo di persone che amano quello che fanno, e hanno scelto questa strada per passione. Chi ha questo indirizzo interiore tra noi è benvenuto, chi invece pratica il massaggio al minimo e ha poco interesse per la spiritualità e il vero benessere credo possa trovare corsi più adatti in altre realtà.
Per info sui nostri corsi di massaggio ayurvedico a Milano, corsi di linfodrenaggio ayurvedico, corsi di massaggio ayurvedico hot stones ecc. www.massaggiodiluce.org
Il corso per noi è un co-creazione tra insegnante e allievo. L'insegnante ovviamente è colui che dà le informazioni, le tecniche, le conoscenze, ma l'interazione con l'allievo è fondamentale ed è lo scopo del percorso individuale. L'allievo può parlare, interagire, chiedere, interloquire con l'insegnante, ed è anche la sua motivazione e la sua passione che possono rendere il corso più o meno ricco.
Immaginate di spiegare qualcosa a una persona entusiasta. E poi immaginate di fare lo stesso con un persona interessata a poche cose. Come vi sentireste?
Noi amiamo interagire con gli allievi, e in questo senso, essendo un approccio "caldo", desideriamo che si rivolgano a noi solo persone veramente interessate al massaggio ayurvedico, all'ayurveda in generale, e alle altre discipline attinenti, quali aromaterapia e fiori di bach. Siamo un gruppo di persone che amano quello che fanno, e hanno scelto questa strada per passione. Chi ha questo indirizzo interiore tra noi è benvenuto, chi invece pratica il massaggio al minimo e ha poco interesse per la spiritualità e il vero benessere credo possa trovare corsi più adatti in altre realtà.
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